たこママのホッとブログ 𖠚ᐝ

美容や子育てなど、雑多なまったりブログ✩のんびりして行って下さい( *ˊᵕˋ)♡

マイナス20キロダイエット!

こんにちは、たこママです♪

 

夫がマイナス20キロ目指してダイエット中なのですが、糖質制限のレシピを色々見るようになってずっと気になっていたサイリウム!

ついにポチッと!買ってしまいました😆

 

知ったばかりの頃はサイリウムって…なんか名前からして怖いというか😱よろしくない薬っぽいというか…添加物というか…笑

 

 

サイリウムって?

そんな印象でしたが、どうやらオオバコという植物の種子の皮を砕いたもので安心安全な食物繊維!ということらしく☺️

保水性、膨張性にすぐれており、水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質でダイエット補助食品として昔からあったんですね〜!

 

満腹感はもちろん、おからパウダーのぼそぼそ感をなくしてくれたり、わらび餅風のデザートができたり⭐️

 

 

サイリウムを使い始めてみて

届いてさっそく使い始めたけど、

かなり良い😍です‼️

無味無臭で使いやすい😍

少量で膨張してくれるから長持ちしそう(๑˃̵ᴗ˂̵)و ̑̑

たこママは楽天で購入しました🌸

 

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成分を見ても、ほぼ食物繊維ですよね✨
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サイリウムでお餅♪

1番最初は、おからパウダーがなかったので大豆粉とサイリウムと水だけで作ってみました♪(レンジでチン)

 

お餅が好きな夫は大喜びしていましたよ〜!

シンプルにお醤油をかけて食べて、その後海苔を巻いて食べました😁

 

次に作ったのは、クックパッドを参考に粉末だしと青海苔を入れて✨

 

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ピーマンの肉詰めみたい😁
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レシピでは粉末だし10gと書いてありましたが、気持ち少なめの7gにしてみたしたがかなりしょっぱい💦次は更に少なくしてみます💪
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もっちもちで、本当のお餅を食べている気分になれます😆

 

サイリウムとおからでドーナツ♪🍩

小麦粉入れていないのに、ドーナツ感出ました〜‼️お砂糖かけた方が写真映えしたかな😱f:id:taco-mama:20191218094407j:image

割るとこんな感じ🍩ふわっとしています✨
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サイリウムでパウンドケーキ🍰

これも、粉はおからパウダー‼️

5gだけベーキングパウダー が入っています!

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小麦粉を使っていないけれど、

サイリウムの力でしっかりまとまってくれています❣️

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まとめ

「ハンバーグに入れるとふっくらする」とも書いてあったので、本当に幅広く使えて感動でした❣️

糖質制限をこれからやる人、気になっているけどなんとなくまだ考えている人など、

絶対一度は使ってみた方が良いです😍

 

では(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ